Nov
19
Sporten in de kou! 5 belangrijke tips
We willen het eigenlijk liever niet weten, horen of onder ogen zien maar het wordt toch echt kouder buiten. Vanaf volgende week daalt de temperatuur onder de 10 …
Lees verder
Jun
02
Lasagne Met Gegrilde Aubergine en Courgette
Lasagne vinden wij heel lekker! Eigenlijk is dit meestal wel een calorieenbom als je hem volgens de traditionele manier maakt. Maar uiteraard kun je dit ook …
Lees verder
May
27
Broccolisoep Met Kokosmelk
Op zo’n regenachtige dag als vandaag, vind ik een lekker warm soepje altijd heerlijk! Dus tijd voor een recept van een gezonde en lekkere soep. Ingrediënten 2 …
Lees verder
Feb
18
Gezondheid, bij jou op nummer 1?
Wat verstaan we nu eigenlijk onder gezondheid? Wat betekent gezondheid voor jou? 1 ding is zeker. Gezond leven is voor ieder persoon belangrijk. Maar staat het …
Lees verder
Oct
12
Functionele conditie opbouwen in 4 stappen
Hoe bouw ik mijn conditie op? Is een vraag die ik als personal trainer vaak te horen krijg. Er zijn tal van mogelijkheden om je conditie op te bouwen. Wat ik …
Lees verder