Wat maakt het voor jou moeilijk om je sportroutine weer op te starten?
- Heb je geen helder doel voor ogen?
- Heb je geen tijd?
- Ontbreekt het je aan motivatie?
Duurzame keuzes, fitte toekomst: Transformeer jouw levensstijl in 12 weken!
Herwin je kracht en vitaliteit: Effectieve en gevarieerde outdoor workouts voor vrouwen met een bruisend (gezins)leven
+10 workouts per week
Elke week bieden we zowel 's ochtends als 's avonds een ruime keuze aan lessen. Heb je net je kinderen naar school gebracht? Spring op de fiets, ga naar het park en pak meteen een sportief uurtje voor jezelf!
Afwisselende locaties
Dordrecht beschikt over schitterende outdoor locaties waar heerlijk gesport kan worden! Bij Believe in zijn we dol op variatie. De ene week train je in een sfeervol park en de andere week op een gezellig plein aan het water.
Voor vrouwen
Believe in richt zich speciaal op vrouwen. Onze trainingsmethode is ontworpen zodat je volledig op je eigen niveau kunt deelnemen, zonder dat je al topfit hoeft te zijn. Bij Believe in staan jij en je gezondheid weer op de eerste plaats.
Als moeder wil je niets liever dan dat je kinderen gelukkig zijn, en daar steek je al je energie en aandacht in. Soms zoveel dat, als je terugkijkt op de afgelopen tijd, er weinig momenten voor jezelf zijn geweest. Je verlangt steeds vaker naar een avondje alleen, of een gezellig uitje met je partner zonder de kinderen, maar dan komt het schuldgevoel al snel om de hoek kijken.
Bovendien voel je je steeds minder energiek en fit. Je weet waardoor het komt: sporten is iets wat je al een tijdje niet meer gedaan hebt en wat je steeds vaker uitstelt. Je wilt het wel graag, maar op dit moment in je leven is het lastig om er tijd voor te vinden. Kortom, het idee om weer te beginnen met sporten voelt als een enorme drempel en als iets wat 'moet'.
In 12 weken weer fit?
Sport buiten of vanuit huis
Outdoor workouts voor vrouwen
Zoek je naar effectieve workouts speciaal ontworpen voor het vrouwelijk lichaam? Houd je ervan om in de buitenlucht te zijn? Word een zelfverzekerde, fitte en energieke vrouw die haar gezondheid op de eerste plaats zet. Met onze unieke outdoor workouts train je helemaal op jouw eigen niveau en zorgen we ervoor dat je weer plezier krijgt in het sporten. Ben je klaar om je sportroutine nieuw leven in te blazen?
Online Trainingsprogramma's
Heb je liever een individuele workout vanuit je eigen tuin of woonkamer? Dat kan met onze effectieve online trainingsprogramma's. Zo shape je je lichaam vanuit huis wanneer het jou het beste uitkomt. Geen reistijd. Gemakkelijk te volgen en een workout kiezen waar jij die dag zin in hebt. Met de Believe in Club lukt het ook jou om een wekelijkse sportroutine te creëren en te behouden.
Onze visie
Levensstijl
Bij Believe in draait alles om het opbouwen van een gezonde levensstijl door het maken van duurzame keuzes en het ontwikkelen van gezonde gewoonten. Wij geloven niet in de benadering van de traditionele sportschoolketens, de dieetcultuur of het focussen op uiterlijk en kortetermijnoplossingen. Ons idee van gezondheid gaat veel verder en richt zich op het welzijn van lichaam en geest voor de lange termijn.
Trainingsniveau
Het kan zijn dat je denkt dat je al topfit moet zijn voordat je lid wordt van een sportclub, of dat je het gevoel hebt dat je altijd moet presteren en elke workout het uiterste uit jezelf moet halen. Bij Believe in heb jij echter de controle over je eigen trainingsniveau. Zin om er vol voor te gaan? Dat kan! Liever een wat rustiger tempo? Daar is alle ruimte voor. Bij ons draait het om jouw sportervaring op jouw manier.
Vrouwen
Laten we eerlijk zijn: sporten is misschien niet je favoriete bezigheid. Je doet het omdat je weet dat het goed is voor je lichaam en gezondheid, en je graag je lichaam weer in vorm wilt krijgen (of houden). Daarom bieden wij bij Believe in speciaal ontworpen oefeningen gericht op vrouwen, zodat je op een leuke, effectieve en toegankelijke manier prachtige resultaten kunt behalen.
Maak van sporten (weer) een gewoonte
Bij Believe in willen wij dat jij een wekelijkse sportroutine creëert, meer tijd doorbrengt in de natuur en jezelf en je gezondheid op nummer 1 zet. We willen dat jij weer duurzame keuzes gaat maken in plaats van te denken in korte termijn oplossingen en de hypes achterna te jagen op social media. We willen dat jij inziet dat een dieet, een shake, een pilletje je nooit een gezonde levensstijl zal geven.
Houdt het super simpel en overzichtelijk. Wil jij een fitter en energieker gevoel? Wil jij een lichaam dat in shape blijft? Dan is de harde waarheid als volgt: Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Het is dus tijd voor jou om andere keuzes te gaan maken. Om ander gedrag te laten zien. Dat betekent dat je van sporten een gewoonte wilt maken. Dat betekent dat je thuis zelf aan de slag wilt gaan met je voedingspatroon. Dat betekent dat je (soms) voor jezelf moet gaan kiezen en je partner de kinderen op bed zal leggen.
Wat zeggen anderen
Onze Missie
Veel vrouwen, en met name moeders, willen graag sporten maar vinden het soms lastig om tijd vrij te maken in hun drukke dagelijkse (gezins)leven. Believe in biedt een diversiteit aan groepstrainingen in de natuur, zodat deze vrouwen een wekelijkse sportroutine kunnen opbouwen die bij hun schema past. Hierdoor krijgen ze een gezond, fit en energiek lichaam en durven ze zichzelf weer op de eerste plaats te zetten. Door hun toewijding aan zichzelf te vergroten, ontwikkelen ze een consistente sportroutine die ze op de lange termijn kunnen volhouden.