believe-in

Een gezond en fit 2023 door duurzame keuzes

Maak van sporten een gewoonte met onze effectieve en gevarieerde

outdoor workouts in Dordrecht

Wekelijks vind je zowel in de ochtend als avond een ruim aanbod aan lesmogelijkheden. Ben jij moeder en heb je net je kids naar school gebracht? Fiets door naar het park en pak meteen een uurtje voor jezelf!
webinar

Dordrecht heeft prachtige outdoor locaties waar lekker getraind kan worden! Bij Believe in houden we van afwisseling. De ene week sport je in een mooi park en de andere week op een plein aan het water.

sport-routine
Believe in is er speciaal voor vrouwen. Onze trainingsmethode is zo ingericht dat jij volledig op je eigen niveau kunt deelnemen zonder dat je al super fit hoeft te zijn. Bij Believe in zet jij jezelf en je gezondheid weer op nummer 1
  1. Heb je geen helder doel voor ogen?
  2. Heb je geen tijd?
  3. Ontbreekt het je aan motivatie?

Als moeder wil je niets liever dan dat je kinderen gelukkig zijn. Je steekt er al je energie en aandacht in. Soms zoveel dat als je terugkijkt op de afgelopen periode er weinig vrije tijd is geweest voor jou. Je verlangt steeds vaker naar een avondje voor jezelf,  een gezellig dagje weg met je partner zonder de kids maar al snel komt je schuldgevoel om de hoek kijken. 


Daarnaast voel je je ook steeds minder energiek en fit. Je weet waardoor het komt. Sporten is iets waar je al een tijd niet aan toegekomen bent en wat je ook steeds vaker voor je uitschuift. Je wilt het wel graag maar op dit punt in je leven vind je het gewoon lastig waar je de tijd vandaan moet halen. Kortom, het sporten weer oppakken voelt als een enorme drempel. Het voelt als een 'moetje'.

sport-routine

Outdoor workouts voor vrouwen

Ben jij op zoek naar effectieve workouts speciaal gericht op het vrouwelijk lichaam? Vind jij het heerlijk om buiten te zijn? Wordt een zelfverzekerde, fitte en energieke vrouw die haar gezondheid op nummer 1 zet. Met de unieke outdoor workouts train je volledig op je eigen niveau en verzekeren wij je dat je weer plezier in het sporten krijgt. Ben je er klaar voor om je sportroutine nieuw leven in te blazen? 

Wil je liever individueel vanuit je tuin of woonkamer sporten? Dat kan met onze effectieve online trainingsprogramma's. Zo hebben we het Powerband Shape Plan waarbij jij in 4 weken je lichaam sterker en strakker maakt. Of het Boost Your Booty Plan. Het programma voor de buik, billen en benen. Ook als je een hele lange tijd niets aan sport hebt gedaan hebben wij een programma voor jou.

null

Onze visie

Levensstijl

Bij Believe in creëer je een gezonde levensstijl door het maken van duurzame keuzes en het ontwikkelen van gezonde gewoontes. Indoor sportschool ketens, de dieet cultuur, gericht op uiterlijk en korte termijnoplossingen passen niet in ons gezondheidsbeeld. 

Misschien heb je het gevoel dat je al super fit moet zijn voordat je je aansluit bij een sportclub. Het gevoel dat je moet presteren en iedere workout het maximale uit jezelf moet halen. Bij Believe in bepaal jij je eigen trainingsniveau. Wil je knallen? Dan kan dat! Wil je het wat rustiger aan doen? Dan is daar alle ruimte voor. 

Laten we eerlijk zijn. Sporten is niet je hobby. Je doet het omdat je weet dat het goed is voor je lijf en gezondheid en jij jouw lichaam graag weer (terug) in shape wilt krijgen. Daarom hebben wij uitsluitend sport specifieke oefeningen speciaal gericht op vrouwen waarbij je op een leuke, effectieve en laagdrempelige manier mooie resultaten zult bereiken. 

Bij Believe in willen wij dat jij een wekelijkse sportroutine creëert, meer tijd doorbrengt in de natuur en jezelf en je gezondheid op nummer 1 zet. We willen dat jij weer duurzame keuzes gaat maken in plaats van te denken in korte termijn oplossingen en de hypes achterna te jagen op social media. We willen dat jij inziet dat een dieet, een shake, een pilletje je nooit een gezonde levensstijl zal geven. 


Houdt het super simpel en overzichtelijk. Wil jij een fitter en energieker gevoel? Wil jij een lichaam dat in shape blijft? Dan is de harde waarheid als volgt: Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. 


Het is dus tijd voor jou om andere keuzes te gaan maken. Om ander gedrag te laten zien. Dat betekent dat je van sporten een gewoonte wilt maken. Dat betekent dat je thuis zelf aan de slag wilt gaan met je voedingspatroon. Dat betekent dat je (soms) voor jezelf moet gaan kiezen en je partner de kinderen op bed zal leggen. 

Werken bij Believe in?

Word de volgende Believe in coach

Onze Missie

Vrouwen en met name moeders zouden wel meer willen sporten maar weten soms niet waar ze de tijd vandaan moeten halen door het dagelijks drukke (gezins)leven. Believe in biedt gevarieerde groepstrainingen in de natuur met een ruim trainingsaanbod waardoor deze vrouwen een wekelijkse sportroutine kunnen creëren. Dit levert ze een gezond, fit en energiek lichaam op waarbij ze zichzelf weer op nummer 1 durven te zetten. Ze vergroten hun commitment naar zichzelf toe en creëren zo een consistente sportroutine dat wordt volgehouden op de lange termijn.