Wat maakt het voor jou moeilijk om je sportroutine weer op te starten?
- Heb je geen helder doel voor ogen?
- Heb je geen tijd?
- Ontbreekt het je aan motivatie?
Wat maakt het voor jou moeilijk om je sportroutine weer op te starten?
Als moeder wil je niets liever dan dat je kinderen gelukkig zijn, en daar steek je al je energie en aandacht in. Soms zoveel dat, als je terugkijkt op de afgelopen tijd, er weinig momenten voor jezelf zijn geweest. Je verlangt steeds vaker naar een avondje alleen, of een gezellig uitje met je partner zonder de kinderen, maar dan komt het schuldgevoel al snel om de hoek kijken.
Bovendien voel je je steeds minder energiek en fit. Je weet waardoor het komt: sporten is iets wat je al een tijdje niet meer gedaan hebt en wat je steeds vaker uitstelt. Je wilt het wel graag, maar op dit moment in je leven is het lastig om er tijd voor te vinden. Kortom, het idee om weer te beginnen met sporten voelt als een enorme drempel en als iets wat 'moet'.
Bij Believe in willen wij dat jij een wekelijkse sportroutine creëert, meer tijd doorbrengt in de natuur en jezelf en je gezondheid op nummer 1 zet. We willen dat jij weer duurzame keuzes gaat maken in plaats van te denken in korte termijn oplossingen en de hypes achterna te jagen op social media. We willen dat jij inziet dat een dieet, een shake, een pilletje je nooit een gezonde levensstijl zal geven.
Houdt het super simpel en overzichtelijk. Wil jij een fitter en energieker gevoel? Wil jij een lichaam dat in shape blijft? Dan is de harde waarheid als volgt: Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Het is dus tijd voor jou om andere keuzes te gaan maken. Om ander gedrag te laten zien. Dat betekent dat je van sporten een gewoonte wilt maken. Dat betekent dat je thuis zelf aan de slag wilt gaan met je voedingspatroon. Dat betekent dat je (soms) voor jezelf moet gaan kiezen en je partner de kinderen op bed zal leggen.
Veel vrouwen, en met name moeders, willen graag sporten maar vinden het soms lastig om tijd vrij te maken in hun drukke dagelijkse (gezins)leven. Believe in biedt een diversiteit aan groepstrainingen in de natuur, zodat deze vrouwen een wekelijkse sportroutine kunnen opbouwen die bij hun schema past. Hierdoor krijgen ze een gezond, fit en energiek lichaam en durven ze zichzelf weer op de eerste plaats te zetten. Door hun toewijding aan zichzelf te vergroten, ontwikkelen ze een consistente sportroutine die ze op de lange termijn kunnen volhouden.