Beginner Workouts voor Moeders

FULL BODY BEGINNER WORKOUT (Powerband) | Believe in Workouts met Charda Stefanov

BOOTY BEGINNER WORKOUT (Booty Band) | Believe in Workouts met Charda Stefanov

ULTIEME BUIKSPIER WORKOUT: Versterk je Core in 20 Minuten | Charda Stefanov | Believe in Club

WARMING UP voor een Full Body Workout | Believe in Workouts met Charda Stefanov

Cooling Down

BUIKSPIEROEFENINGEN VOOR BEGINNERS | 12 min | Believe in Workouts met Charda Stefanov

BENEN, BILLEN EN BUIK WORKOUT | 15 MIN | Believe in Workouts met Charda Stefanov

BBB Workout voor beginners | 20 MIN | Believe in Workouts met Charda Stefanov

BILLEN WORKOUT | 10 MIN | Believe in Workouts met Charda Stefanov

FULL BODY MINIBAND WORKOUT | Voor een sterk lichaam | Believe in Workouts met Charda Stefanov

BBB WORKOUT - 20 min | Zonder materialen | Believe indoortraining | Charda Stefanov

TABATA BEGINNER WORKOUT VOOR MEER ENERGIE - 14 min | Charda Stefanov

BENEN WORKOUT (SQUAT EN LUNGES) | 10 MIN | Believe in Workouts met Charda Stefanov

MINIBAND FULL BODY WORKOUT + ABS - 30 min | Believe indoortraining | Charda Stefanov

FULL BODY WORKOUT - 20 min | Resistance band | Believe indoortraining | Charda Stefanov

HIIT CHALLENGE - 15 min | Zonder materialen | Believe indoortraining | Charda Stefanov

TABATA WORKOUT - 20 min | Zonder materialen | Believe indoortraining | Charda Stefanov

BOOTY BUREAU WORKOUT - 12 min | Zonder materialen | Believe indoortraining | Charda Stefanov

FULL BODY STRETCH ROUTINE - 14 min | Believe indoortraining | Charda Stefanov

MORNING STRETCH ROUTINE (schouders en onderrug) - 10 min | Believe indoortraining | Charda Stefanov

WARMING UP / LOW INTENSITY - 6 min | Believe indoortraining | Charda Stefanov

BEGINNER FULL BODY WORKOUT: Eenvoudig en Effectief | Charda Stefanov | Believe in Club

CARDIO WORKOUT met 12 Oefeningen voor Maximale Vetverbranding | Charda Stefanov | Believe in Club

Geef Je Billen Vorm: thuis oefeningen Voor Een Strakke En Ronde Look | Geen materialen | 15 min