Wat is bootcamp?
Bootcamp is een groepstraining in de buitenlucht waarbij verschillende oefeningen worden gedaan, zoals kracht- en conditietraining. Bootcamp is ontstaan in het leger, waar soldaten in groepsverband buiten werden getraind. Inmiddels is bootcamp uitgegroeid tot een populaire manier van sporten voor iedereen die graag buiten traint en houdt van een uitdagende workout.
Is bootcamp iets voor mij?
Bootcamp is geschikt voor iedereen die graag buiten traint en houdt van een uitdagende en afwisselende workout. Of je nu een beginnende sporter bent of al wat meer ervaring hebt, de oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw niveau en behoeften.
Wat als ik totaal geen conditie heb?
Geen probleem! Onze ervaren coaches zullen je begeleiden tijdens de trainingen en zorgen ervoor dat je de juiste technieken onder de knie krijgt. Daarnaast kunnen de oefeningen worden aangepast aan jouw trainingsniveau, zodat je op een veilige manier kunt trainen en je conditie opbouwt.
Hoe bereid ik mij voor op een bootcamp workout?
Het is belangrijk om goed gehydrateerd te zijn en voldoende te eten voorafgaand aan een bootcamp workout. Daarnaast is het verstandig om comfortabele kleding te dragen en goede sportschoenen aan te trekken.
Wat kan ik verwachten van een bootcamp bij Believe in?
Bij Believe in bieden we unieke en gevarieerde bootcamp trainingen aan voor vrouwen die een wekelijkse sportroutine willen creëren voor een duurzame levensstijl. Tijdens onze bootcamp trainingen wordt er een combinatie van trainingselementen toegepast, waaronder kracht, conditie, mobiliteit, stabiliteit en flexibiliteit. Onze ervaren coaches zullen je begeleiden tijdens de workouts en zorgen ervoor dat je op een veilige manier kunt trainen en je fitnessdoelen bereikt.
Wat voor kleding draag ik tijdens een bootcamp workout?
Het is belangrijk om comfortabele kleding te dragen waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Kies voor kleding die ademend is en zweet absorbeert, zoals sportshirts en leggings. Vergeet niet om goede sportschoenen aan te trekken met voldoende grip en ondersteuning. Denk hierbij aan hardloopschoenen.
Wat als het regent?
Bij Believe in gaan onze bootcamp trainingen altijd door, ook als het regent. Niet altijd even leuk, maar als je weer bent geweest en je hebt je sport routine weten te behouden dan ben je ontzettend trots op jezelf.
Zijn de bootcamp workouts alleen voor moeders?
Nee, onze bootcamp workouts zijn geschikt voor alle vrouwen die graag buiten trainen en houden van een uitdagende workout. Of je nu een moeder bent of niet, iedereen is welkom bij Believe in! Zo hebben we ook studenten bij ons sporten en vrouwen van 50+.
Kan ik een keer meedoen?
Ja, natuurlijk! Bij Believe in kun je altijd een gratis proefworkout volgen om kennis te maken met onze bootcamp trainingen. Op ons rooster vind je alle workouts die wij per week aanbieden. Vul op het formulier de dag en tijdstip waarop je mee wilt doen en wij sturen je de rest van de informatie per mail toe. Zo kun je ervaren of bootcamp bij Believe in iets voor jou is en kun je ontdekken hoe leuk en uitdagend onze trainingen zijn. We zien je graag snel bij een van onze bootcamp workouts in Dordrecht!
