De 2 grootste problemen
Waarom het jou niet lukt om een fittere, gezondere en energiekere vrouw te worden heeft te maken met 2 verschuivingen in het wereldbeeld dat wordt gecreëerd. 2 verschuivingen in de wereld waaraan iedereen meedoet maar onze gezondheid niet ten goede komt.
- Het eerste probleem is: Alles moet snel en met hulpmiddelen!
Snelheid, korte termijn, niet morgen maar vandaag. Alles moet snel in deze maatschappij. En met veel dingen is dat ook erg fijn. Denk aan het online boodschappen doen of je pakketje bestellen wat de volgende dag of zelfs al 's avonds wordt bezorgd. Maar ook in de gezondheidsbranche zien we de verschuiving dat alles snel moet. Dat resulteert in een dieetcultuur waarbij we calorieën tellen en maaltijden vervangen voor shakes. Dat resulteert in sportscholen die je beloven met 20 minuten per week fit te worden. En al deze branches verkopen daar hun eigen shakes, supplementen, abonnementen en/of trainingsmaterialen bij.
Er is niets mis met supplementen. Er is niets mis met trainingsmaterialen. Er is wel van alles mis op de manier hoe we hierin misleid worden. Dat dat ene dieet hét geheim is waar je al die tijd naar op zoek was. Dat dat specifieke trainingsapparaat je vet doet wegsmelten binnen 1 week. Want jij en ik weten allebei dat het niet zo werkt.
- Het tweede probleem is: Alles doen we voor het uiterlijk vertoon!
Alles is tegenwoordig gericht op het uiterlijk. Alles moet mooi(er), strak(ker) en slank(er). Dikwijls zie ik vrouwen zichzelf naar beneden praten die er topfit uit zien. We zijn constant op zoek naar hoe het beter en mooier kan. Workouts zijn erop gericht om zoveel mogelijk calorieën te verbranden. Diëten zijn er op gericht om zoveel mogelijk af te vallen. Zodat jij er zo goed mogelijk uit ziet. Maar bijna niemand heeft het over gedragsverandering. Over mindset. Over lekker in je vel zitten en meer zelfvertrouwen ontwikkelen van binnenuit. Tuurlijk willen we er goed uit zien. Tuurlijk mogen we een slanker lichaam willen. Maar dit zou een aangename bijkomstigheid moeten zijn van het echte doel dat je nastreeft. Een duurzame levensstijl waarbij je je dagelijks gezond, fit en energiek voelt.
