ONLINE CURSUS: GRIP OP JE VOEDING

Grip op je voeding is de online cursus die jou helpt om in 20 kleine stappen een nieuw fundament te ontwikkelen voor jouw voedingspatroon. Dit nieuwe fundament zorgt er niet alleen voor dat jij gewicht zal gaan verliezen maar de kilo’s er ook weet af te houden. Iedere dag ontvang je 1 praktische opdracht. Oftewel, iedere dag zet je één kleine stap welke je helpt om de grip op je voeding terug te krijgen.

Je herkent het misschien wel? Op dit moment ben je ontevreden over je huidige levensstijl. Met name je voedingspatroon weet je maar niet onder controle te krijgen. Er is zoveel informatie beschikbaar, er zijn zoveel verschillende diëten en afslank methodes dat jij compleet dichtslaat. Je zou graag het juiste willen doen maar eigenlijk heb je geen idee waar je moet beginnen. Verschillende afval pogingen zijn mislukt en met name je energielevel en belemmerende gedachtes houden je tegen. Je wilt zo graag die vicieuze cirkel doorbreken en de juiste stappen zetten.

Wanneer je naar andere vrouwen kijkt in je omgeving die slank en zelfverzekerd zijn verlang je hier ook naar. Wat doen zij wel wat jou niet lukt?

Het probleem waarom het jou nog niet is gelukt om grip te krijgen op je voeding komt door het uitstelgedrag dat je vertoont. Je gedachtes houden je tegen hetgeen te bereiken wat je écht graag zou willen.

Een leven met meer comfort, energie en geluk. Een zelfverzekerde uitstraling. Een hoog energielevel. Een gestructureerd leven. Een slanker lichaam.

OOK JIJ

  • kan een gezond voedingspatroon creëren waarbij je alles kan en mag eten.
  • kan oprecht gaan genieten van een lekker snack zonder schuldgevoel.
  • kan de tijd vrij maken om jezelf en je gezondheid op nummer 1 te zetten.
  • kan gewoontes inbouwen zodat gezond eten als vanzelf gaat.
  • kan genieten van een voedingspatroon die je energielevel omhoog brengt.
  • kan effectief gewicht verliezen door het eten van de juiste voeding voor jouw lichaam.

Waarom lukt het zoveel vrouwen niet om gezonder te gaan eten en dit patroon vast te houden?

Omdat zij zich enkel focussen op de pijler: voeding. En niet alleen jij focust je specifiek op deze pijler. Heel veel diëten en afslank methodes focussen zich hier ook op.

Laat me dit uitleggen.

Veel vrouwen zijn alleen maar bezig met:

  • Het veranderen van hun voedingspatroon
  • Wat ze wel en niet mogen eten
  • Wat gezond en ongezond is
  • Het ideale voedingsschema
  • Hoe ze op de snelste manier kunnen afvallen
  • Welk dieet ze nu weer eens zouden gaan doen

Maar veel vrouwen doorzien niet het echte probleem waarom ze er keer op keer niet in slagen om hun voedingspatroon onder controle te krijgen en hun gewicht weten te behouden.

“JE HUIDIGE MINDSET WEERSPIEGELT JE HUIDIGE LEVENSSTIJL.”

Mindset is hier hét sleutelwoord, dé oplossing, hét belangrijke fundament om je voedingspatroon en je gewicht onder controle te krijgen.

Tijdens de cursus leer ik jou grip op je voeding te krijgen door een healthy mindset te ontwikkelen die ervoor zorgt dat jij:

  • Nieuwe gewoontes creëert en weet te behouden.
  • De juiste focus behoud door het stellen van gerichte doelen.
  • Afrekent met je belemmerende overtuigingen en op deze manier een nieuwe basis ontwikkelt voor jouw voedingspatroon.
  • Een echte commitment met jezelf weet aan te gaan en op deze manier leert om je gezondheid op nummer 1 te zetten.

DE INHOUD

  • In 20 dagen, met 20 praktische opdrachten transformeer jij je voedingspatroon en pak je de regie en controle terug.
  • De eerste 10 opdrachten hebben alles te maken met het ontwikkelen van je healthy mindset in relatie tot voeding.
  • De laatste 10 opdrachten gaan dieper in op je voedingspatroon. Je leert in hele kleine en praktische stappen je voedingspatroon veranderen, etiketten lezen, een eetmenu samen te stellen en nog veel meer.
  • Het ultieme doel van de online cursus is om jou in 20 dagen de juiste tools, tips en trucs mee te geven zodat jij exact weet wat er voor nodig is om de grip terug te krijgen op je voeding en jij het gewenste lichaam kunt gaan creëeren.

DE VORM

  • De online cursus vindt plaats in je mailbox. Iedere dag ontvang je een mail met een praktische opdracht en de bijbehorende theorie. Zo pak je de nieuwe kennis snel op en pas je het direct toe in de praktijk. Een opdracht uitvoeren kost gemiddeld 20 minuten per dag.
  • Je ontvangt een eBook met een boodschappenlijst, receptenlijst en voorbeeldweekmenu.
  • Voor iedere opdrachten ontvang je een sheet. Deze print je uit zodat je direct aan de slag kunt met het maken van de opdracht.
  • Bij iedere opdracht ontvang je uitleg en de belangrijkste theorie over dat specifieke onderwerp. Dit kan in de vorm van een artikel, audiofragment of video zijn.
  • Je kan op ieder moment starten met de cursus. Wanneer je je ticket hebt aangeschaft ontvang je dezelfde dag nog de eerste opdracht in je mailbox. Je doorloopt de cursus op je eigen tempo.

Wie is Charda?

Ik heb deze cursus ontwikkelt omdat ik veel vrouwen zie struggelen met hun voedingspatroon en vaak onbedoeld de verkeerde weg in slaan. Ik help vrouwen om op de meest effectieve manier een gezond gewicht te bereiken en vooral ook te behouden op een eerlijke, transparante en praktische manier.

Ik heb mijzelf een voedingspatroon aangeleerd waarbij ik alles kan en mag eten. Ik heb een vaste boodschappendag, mealpreppen is voor mij een must en het maken van een weekmenu zorgt ervoor dat ik de juiste focus behoud en niet terugval in oude ongezonde patronen. Ik ken de tools voor een healthy mindset en pas deze op dagelijkse basis toe.

Ik noem het een geautomatiseerd systeem en dit wil ik jou ook graag leren. Want als ik een keer een minder goede dag heb kan ik altijd terugvallen op mijn systeem en heb ik direct de grip terug op mijn voeding. De dingen die ik fijn vind om toe te passen zijn voor jou misschien heel anders. Tijdens de cursus ontwikkel jij je eigen systeem en pas je toe wat het beste bij jouw levensstijl en gezinssituatie aansluit.

Jij bouwt in 20 dagen een voedingspatroon met nieuwe gewoontes en ontwikkelt een healthy mindset zodat jij dit keer niet terugvalt in je ongezonde gewoontes.

Charda Stefanov van Believe In, jouw begeleider in deze online cursus "Grip op je Voeding"

START DIRECT

En doorloop de cursus op je eigen tempo

€47,-

Is de investering voor de online cursus en dus voor jouw gezondheid

DE CURSUS

  • 20 praktische opdrachten
  • eBook met boodschappen -en receptenlijst
  • Voorbeeld weekmenu
  • Theoriemodules
  • Downloadbare sheets

Wil jij #gripopjevoeding?

Koop hier je ticket

 

 

Wat heb ik nodig voor de online cursus?

Een mailadres waar je de opdrachten in je mailbox kunt ontvangen. De sheets met opdrachten zijn handig om uit te printen maar is geen must. De opdrachten kun je ook maken in bijvoorbeeld een notitieblokje.

Als ik het ticket heb gekocht wanneer kan ik dan beginnen?

Op 1 november 2019 gaat de cursus live. Meld je je voor die periode aan met onze exclusieve introductieprijs van €27,- dan start jij met de cursus op 1 november. Inschrijven na 1 november is ook mogelijk. Na deze datum verhogen wij echter de prijs van de online cursus.

Moet ik iedere dag een opdracht maken?

Nee hoor. Je mag de cursus op je eigen tempo doorlopen. Iedere dag ontvang je een mail met een stukje theorie en een opdracht. Jij bepaalt zelf of je de opdracht ook maakt of op een ander dag. Het cursusmateriaal blijft altijd beschikbaar.

Kunnen jullie garanderen dat ik gewicht verlies?

Wanneer je alle opdrachten serieus uitvoert dan zal je zeker stappen gaan zetten en indien gewenst de overtollige kilo’s kwijt gaan raken. De cursus is gebaseerd op een lange termijn oplossing. Dit betekent dat de kilo’s er niet af zullen vliegen zoals je misschien wel gewend bent met een dieet. Je creëert een structurele basis die ervoor zorgt dat de kilo’s die er af gaan ook echt vanaf zullen blijven.

Kan ik de cursus ook volgen als ik vegetarisch ben?

Ja, dat kan!

Ik weet niet zeker of de cursus wel bij mij past?

Dit kan alleen jij bepalen. De cursus helpt jou om met iedere dag een kleine stap de grip terug te krijgen op je voeding. Daarnaast neem ik je mee in de theorie over voeding. Maar alleen hetgeen wat je echt moet weten!

Ik heb mij aangemeld voor de cursus maar na 2 dagen nog geen mail ontvangen?

Dan kan het zijn dat er iets is misgegaan. Stuur dan even een mail naar charda@believein.nl of een app bericht naar +31681153855 en wij lossen het zo snel mogelijk voor je op.