Functioneel FIT Marathon

Functioneel FIT Marathon

De Functioneel FIT Marathon staat ook dit jaar weer op de agenda! Een marathon!? Jazeker. Zaterdag 12 mei heb jij de mogelijkheid om tot 4 uur achter elkaar te Functioneel Fitten!

Believe in streeft ernaar om een community te creëren waarin vrouwen elkaar inspireren zichzelf en hun gezondheid op nummer 1 te zetten. Naast de huidige Functioneel FIT workouts organiseren wij ook regelmatig leuke events, zetten wij toffe samenwerkingen op met ondernemers uit de regio en inspireren wij op deze manier steeds meer vrouwen in de Drechtsteden om een gebalanceerde levensstijl te implementeren.

Door middel van de Functioneel FIT Marathon hopen wij opnieuw een gaaf event op de agenda neer te zetten om vrouwen heerlijk in beweging te krijgen op ieders eigen niveau. Bij Functioneel FIT respecteren we elkaar, heerst er altijd een goede sfeer en kan jij de workouts zo zwaar maken als je zelf wilt.

Of je nu wel of geen lid bent van Functioneel FIT. Iedereen is welkom om deel te nemen aan de marathon.


Stichting Voor Sara


Ieder jaar koppelen wij onze Functioneel FIT Marathon aan een goed doel. Dit jaar heeft Believe in gekozen voor Sara. Stichting Voor Sara is eind 2016 opgericht door Emine en Bram, de ouders van Sara Verbrugge. Sara is een vrolijk, pienter meisje uit Dordrecht van twee jaar met de ongeneeslijke spierziekte MDC1A. Kinderen met MDC1A worden over het algemeen niet oud. Daarom zetten de ouders van Sara zich sinds de diagnose met hart en ziel in voor Sara en alle andere kindjes met deze verschrikkelijke spierziekte. Ook willen zij bekendheid geven aan de vele tientallen onbekende, zeer zeldzame spierziekten en de impact voor patiënten en hun families.


Ben jij op 12 mei verhinderd om deel te nemen maar wil je Stichting Voor Sara wel steunen? Een kleine donatie wordt ook zeer gewaardeerd. Dit is mogelijk via de website. KLIK HIER. 


Helaas is sporten en bewegen zeker niet voor iedereen weggelegd. Deze dag zullen wij hier dan ook bij stil staan en aandacht voor vragen. Om deze reden vragen wij ook een kleine bijdrage van €5,- per uur voor jouw deelname aan de Functioneel FIT Marathon. De gehele opbrengst doneert Believe in aan Stichting Voor Sara om zo een bijdrage te kunnen leveren voor deze verschrikkelijke spierziekte.

Doe jij mee en steun jij samen met ons Stichting voor Sara?


PROGRAMMA


Het programma van de zaterdagochtend ziet er als volgt uit:

Locatie: Wantijpark

1e uur: 08.30 – 09.30 => Flowyoga
2e uur: 09.40 – 10.40 => Battlerope training
3e uur: 10.50 – 11.50  => Circuit training
4e uur: 12.00 – 13.00 => Partner training
Flow yoga is een actieve vorm van yoga. Verschillende houdingen gaan soepel en geleidelijk in elkaar over. Flow yoga wordt ook wel Vinyasa yoga genoemd wat betekent ‘adem gesynchroniseerde beweging’.
De Battlerope training is een actieve training waarbij we ons steeds van locatie verplaatsen. Met een touw van ongeveer 20kg joggen / wandelen we een aantal meter waarna we een korte tussenstop maken voor intervaloefeningen.

De Circuit training is gebaseerd op functionele krachtoefeningen waarbij we gebruik maken van materialen zoals dumbells, slamballen, kettlebels, tubes en bands. De oefeningen kunnen ook zonder gewicht worden uitgevoerd en altijd naar eigen intensiteit. De oefeningen worden 1 minuut uitgevoerd waarna er word gewisseld naar een nieuwe oefening. Op deze manier komen alle spiergroepen van het lichaam aan bod.

De Partner training is een leuke, gezellige workout waarbij we oefeningen uitvoeren in twee-, drie-, viertallen of groepsverband. Dit kan zowel met als zonder materialen. Ook komen hierbij de bekende BBB’s aan bod. Oftewel de Buik, Billen en Benen.
Belangrijk: Voor het 1e en 2e uur is er een ander verzamelpunt dan voor het 3e en 4e uur. Voor de eerste twee uur verzamelen wij bij het Restaurant Wantijpaviljoen. En voor de laatste twee uur verzamelen wij voor de ingang van het Wantijpark (Baden-Powellaan). Klik HIER voor een duidelijk beeld van de verzamelpunten van deze dag.
Uiteraard mag jij zelf bepalen hoeveel uur je mee wilt doen. Er kunnen per uur max. 30 vrouwen deelnemen. Vol = Vol!

STEUN SARA EN DOE MEE!


Je winkelmand is momenteel leeg.

Je winkelmand is momenteel leeg.


WINACTIES


Tijdens de Functioneel FIT Marathon zullen wij ook een aantal gave winacties met jullie delen! Deelnemende bedrijven zijn o.a. Smooth, Kamer88 Haarstylisten en BRUT.

Geen reactie's

Geef een reactie