September Plank Challenge

Planken! De nieuwe push-up. Ja dames, planken is populairder dan ooit en niet weg te denken uit een effectieve FIT workout van Believe in.

Wij dagen jou uit om in september deel te nemen aan de 30 dagen plank challenge. Met als ultieme doel om op dag 30 de plank 5 minuten lang vol te houden.

Doe jij mee?!

Hoe gaat de challenge in zijn werk?

Onderaan dit artikel vindt je een button waar jij de template kan downloaden voor de plank challenge. Per dag lees je af hoe lang je de plank dient vol te houden.

Wanneer je niet komt sporten bij Believe in dan voer je de plank thuis uit. Kom je meedoen met een FIT workout dan voeren wij de plank samen met jou en de leden uit aan het begin van de coretraining (laatste 10 minuten van de FIT workout).

Deels doe je de challenge dus alleen en deels voer je de challenge uit tijdens de FIT workouts.

Waarom is planken zo goed voor je:

#believeinplankchallenge

Wil jij bijdragen aan het motiveren en inspireren van andere vrouwen? Super tof! Deel dan een foto of video van de plank challenge op instagram en/of insta stories met de hashtag #believeinplankchallenge en tag @believe_in_outdoortraining.

Download nu jouw “september plank challenge” sheet en ga de uitdaging aan!

Download