Stel je eens voor...
Je hebt een heerlijk weekend achter de rug met de kids en begint de nieuwe week goed door jezelf in je mooiste sportkleding te hijsen. Voordat je op de fiets stapt om je kinderen naar school te brengen, pak je je tas, bidon en buikspiermatje. Eenmaal op het schoolplein geef je de kids een dikke kus en fiets je direct door naar het park waar de FIT workout van die ochtend wordt gegeven. Daar wacht een enthousiaste coach en een groep gelijkgestemde vrouwen op je, die allemaal hetzelfde doel hebben: zichzelf op nummer 1 zetten en werken aan een goede gezondheid.
Je begint met een goede warming-up en daarna volgen oefeningen die passen bij jouw trainingsniveau. Geen angst dat je de groep ophoudt of een 'drilcoach' die het maximale uit je wilt halen, maar juist een veilige omgeving waarin je op je eigen tempo en niveau kunt trainen. Er wordt speciale aandacht besteed aan de benen, billen en buikspieren, en je traint je hele lichaam. Na een heerlijke cooling down voel je de energie door je lichaam stromen en stap je voldaan op de fiets terug naar huis. Na een lekkere douche kan je dag niet meer stuk!