Functioneel FIT


VERHOOG JOUW LEVENSKWALITIET


Wij brengen kracht, uithoudingsvermogen, balans en coördinatie samen tot één workout ==> Functioneel FIT is de unieke outdoortraining in groepsverband speciaal gericht op vrouwen.  De belangrijkste kernwaarden van Functioneel FIT is dat iedere vrouw ongeacht haar huidige trainingsniveau zich te allen tijde op haar gemak voelt. Functioneel FIT is zo ingericht dat iedere vrouw voldoening kan halen door haar eigen intensiteit te bepalen en zo haar levenskwaliteit kan verbeteren.


Wat is er nu mooier dan jezelf uitdagen, grenzen verleggen, gemotiveerd worden en in een leuke groep sporten?


Wij streven ernaar om jou na iedere workout met een voldaan en geïnspireerd gevoel naar huis te laten gaan. Wij willen dat jij de balans terug vindt binnen je huidige levensstijl waarin je je comfortabel, gelukkig en energiek kan voelen. Zo wordt sporten geen moeten maar willen.


Bepaal je eigen intensiteit en ga met een voldaan gevoel naar huis


Om te bepalen of Functioneel FIT bij jou past nodigen wij je graag uit voor een vrijblijvende proefles. Dit is de beste manier om erachter te komen of dit de manier van sporten is waar jij naar op zoek bent. Ook wanneer je geen conditie hebt, herstelt van een blessure, al een hele tijd niet hebt gesport ben je welkom om mee te komen doen. Mocht je toch nog een aantal vragen hebben kijk dan HIER of jouw vraag ertussen staat. 


Investeer in je gezondheid en zet jezelf op nummer 1


Iedere Functioneel FIT workout is opgebouwd uit 3 verschillende sportelementen.

  • Spieruithoudingsvermogen 
    Nadat je bent opgewarmd starten wij met een circuittraining waarbij er gebruik wordt gemaakt van materialen zoals powertubes, kettlebellts, slamballen en battle rope’s. In een circuit van 12 onderdelen voer jij de oefeningen uit naar eigen snelheid, niveau en spierbelasting.
  • Intervaltraining
    Na de circuittraining pakken we de workout verder op met intervalrondes. Hierbij wordt gebruik gemaakt van het eigen lichaamsgewicht waarbij we de hartslag naar een hogere intensiteit brengen. Denk aan het afwerken van een parcours, het uitvoeren van partner workouts etc.
  • Core-stability training
    Als alle spieren onder spanning hebben gestaan is het tijd voor het welbekende BBB-kwartiertje. We versterken de stabiliteit door veilige oefeningen uit te voeren waarbij we de spieren rondom de romp versterken en zo het lichaam helpen om bewegingen in het dagelijks leven gemakkelijker uit te kunnen voeren.

Proef de sfeer tijdens een gratis proefles


ERVAAR JIJ DIT OOK?

  • Je hebt weinig energie
  • Je hebt vaak een futloos gevoel en moeite om je bed uit te komen
  • Je voelt je onzeker over je lichaam en uiterlijk
  • Het lukt je niet om de balans te vinden in je huidige levensstijl
  • Je hebt allerlei methodes geprobeerd om af te vallen maar zonder resultaat
  • Je hebt menig sportschool abonnement versleten
  • Je maakt weinig tot geen tijd vrij om te sporten
  • Je hebt vaak het gevoel dat je de druk en alle prikkels van buitenaf niet meer aan kan
  • Je hebt geen idee hoe je jezelf op nummer 1 kunt zetten

WIL JIJ OOK?

  • Van je overtollige kilo’s af
  • De balans terugvinden in je huidige levensstijl
  • Een strakker lichaam
  • Je zelfvertrouwen terug
  • Perfectie loslaten en accepteren wie je bent
  • Meer persoonlijke begeleiding
  • Plezier ervaren in sporten en actief bewegen
  • Een betere conditie opbouwen
  • Een stok achter de deur hebben
  • Meer afwisseling tijdens het sporten
  • Een gezonde levensstijl opbouwen
  • Jezelf en je gezondheid op nummer 1 zetten

WIJ MOTIVEREN EN INSPIREREN JE GRAAG NAAR EEN GEBALANCEERDE LEVENSSTIJL

ZIEN WE JE TERUG BIJ FUNCTIONEEL FIT?