Functioneel FIT


De functionele outdoortraining speciaal voor vrouwen


Functioneel FIT is de vernieuwde manier van trainen gericht op vrouwen. Functioneel FIT is vergelijkbaar met bootcamp maar dan net even wat anders. Wij richten ons niet alleen op de trainingen zelf, maar geven jou het hele pakket. Bewegen, sporten, gezonde voeding, advies en goede begeleiding. “Samen naar een fit en gezond leven” is dan ook het motto van “Believe in”.

PAST FUNCTIONEEL FIT BIJ JOU?

Waarschijnlijk ben jij op zoek naar een andere manier van bewegen. Inmiddels ben je nu wel uitgekeken op je huidige trainingsschema en toe aan meer uitdaging maar vooral heb jij die stok achter de deur nodig! Je wilt nu voor eens en altijd afrekenen met die overtollige kilo’s.
De beste manier om te ervaren of Functioneel FIT bij jou past is natuurlijk een proefles volgen. Ook wanneer je totaal geen conditie hebt, die kilo’s in de weg zitten of je het gewoon een beetje spannend vind om je aan te melden zeggen wij: zet vandaag de juiste stap, lees rustig verder en wij hopen je snel te ontmoeten!

Wat is er nu mooier dan jezelf uitdagen, grenzen verleggen, gemotiveerd worden en in een leuke groep sporten?

ERVAAR JIJ DIT OOK?

  • Je hebt weinig energie
  • Je hebt vaak een futloos gevoel en moeite om je bed uit te komen
  • Je hebt geen idee of je trainingsschema wel goed is
  • Je hebt regelmatig snoepbuien
  • Je hebt allerlei methodes geprobeerd om af te vallen maar zonder resultaat
  • Je voelt je onzeker over je lichaam
  • Je hebt weinig tot geen tijd om te sporten

FUNCTIONEEL FIT PAST BIJ JOU ALS JE:

  • Van je overtollige kilo’s af wilt
  • Meer persoonlijke begeleiding zoekt
  • Plezier wilt hebben in actief bewegen
  • Een betere conditie wilt opbouwen
  • Een stok achter de deur nodig hebt
  • Een strakker lichaam wilt creeren
  • Gezonder wilt eten maar niet precies weet hoe
  • Naar afwisseling zoekt
  • Een gezonde levensstijl wilt opbouwen

HOE ZIET EEN TRAINING VAN ‘FUNCTIONEEL FIT’ ERUIT?

Functioneel FIT is wat jij nodig hebt om je in het dagelijks leven weer energiek en fit te gaan voelen. Met functioneel trainen gebruiken we realistische bewegingen voor het lichaam. Dit keer bepaalt een apparaat in de sportschool eens niet de beweging voor je maar jij doet het helemaal zelf. Net als in het echte leven heb je bij Functioneel FIT volledige bewegingsvrijheid en al het werk wordt door je spieren zelf gedaan. Hierdoor activeer je spieren welke bij het gebruik van apparaten niet worden gebruikt. Bekijk HIER het aanbod van Functioneel FIT.

Drijf jezelf tot het uiterste en ga met een voldaan gevoel naar huis

3 FUNDAMENTELE ELEMENTEN

Tijdens de trainingen komen de 3 belangrijkste trainingselementen altijd terug

  • Intervaltraining (conditie)
  • Spieruithoudingsvermogen (kracht)
  • Core-stability training (buik en rug)

Wij zorgen iedere week voor afwisselende trainingsvormen en complete workouts voor heel je lichaam, waarbij je constant wordt gemotiveerd om het maximale uit jezelf te halen. Met de bovenstaande 3 trainingselementen passen we de volgende trainingsvormen toe:

  • Circuittraining
  • Buikspiertraining
  • BBB-training (buik/billen/benen)
  • Kettlebeltraining
  • Techniektraining
  • TRX-training
  • Partner workouts
  • Cardioboksen

KAN IK MEEDOEN MET FUNCTIONEEL FIT?

Iedere vrouw kan deelnemen aan de trainingen ongeacht de leeftijd, trainingservaring of huidige conditie. Je traint op je eigen tempo en zo ga je steeds vooruit. Om de drempel voor jou te verlagen kun je Functioneel FIT tijdens een gratis proefles uitproberen. Zien we jou binnenkort?

Kijk ook eens naar de ervaringen van deze Functioneel Fitters en hopelijk raak jij net als deze vrouwen gemotiveerd en geïnspireerd om snel eens mee te komen doen voor een gratis proefles.